NARM – wie geht das?

Wer bestimmt das Thema?
Sie bestimmen das Thema, um das wir uns in der Sitzung kümmern. Es ist daher sinnvoll, wenn Sie sich vorgängig Gedanken machen, worum es in der Sitzung gehen soll.

Ist NARM mit psychotherapeutischer Gesprächstherapie vergleichbar?
Nein. In einer NARM–Sitzung ist das Gespräch sozusagen die Trägersubstanz für den Arbeitsprozess, der sich auf der psychischen, emotionalen, körperlichen und kognitiven Ebene vollzieht.

Ist NARM mit Körperarbeit kombinierbar?
Ja. Eine Verbindung von Gespräch und körperorientierten Interventionen, bzw. Körperarbeit ist möglich. Und auch wenn es beim Gespräch bleibt, empfinden es viele Menschen primär als Körperarbeit.

Arbeitet NARM mit Übungen und «Hausaufgaben»?
Nein, nicht in meiner Arbeitsweise. Gegebenenfalls weise ich auf Aspekte hin, die Sie im Alltagsleben beobachten und reflektieren können.

In welchen Abständen sollten NARM–Sitzungen stattfinden?
Sie bestimmen den Rhythmus (selbstverständlich in Absprache mit meiner Verfügbarkeit). Das stärkt Ihre Eigenverantwortung einerseits und das Gefühl für Selbstwirksamkeit andererseits.

Was ist der Stellenwert der Psychoedukation in NARM?
Eine NARM–Sitzung besteht nicht darin, dass ich Ihnen erkläre, wer und wie Sie sind. Es geht um Ihr eigenes Erleben, die Erkenntnis daraus und insbesondere die  Handlungs-möglichkeiten, die sich dadurch für Sie ergeben. Das «M» von NARM steht für Modell und selbstverständlich gibt es die Möglichkeit, zur leichteren Orientierung im eigenen Prozess gemeinsam darauf zu schauen, welche Aspekte des Modells wirksam sind, sei es in der Sitzung selbst oder in typischen Lebenssituationen.

Wie erkenne Fortschritte während der NARM–Therapie?
Selbst wenn NARM–Sitzungen im Gespräch verlaufen, ist NARM keine kognitive Verhaltenstherapie und erst recht kein situationsbezogenes Case Management. NARM lässt Sie Ihre eigene innere Dynamik und die ihr zugrundeliegende Motivation aufgrund früher Prägungen erkennen. Das eröffnet Ihnen einen neuen Blickwinkel auf Ihr Handeln, Ihr Kontakt– und Bindungsverhalten, den Lebensweg, den Sie gegangen sind sowie die Möglichkeit bzw. oft die Notwendigkeit einer veränderten Haltung sich selbst gegenüber. Und
damit eröffnet sich Ihnen auch die Möglichkeit zu Wahl– und Handlungsalternativen aus einer erwachsenen Präsenz heraus, statt wie bisher entlang den eingeübten Mustern von Überlebensstrategien.

Es kann hilfreich und klärend sein, wenn Sie unter diesem Link meine grundsätzlichen Überlegungen zu Therapie und Beratung lesen.

NARM – Das Modell

Das von Dr. Laurence Heller entwickelte Neuroaffektive Beziehungsmodell NARM (für engl. NeuroAffective Relational Model) lässt in der Arbeitsmethodik Ähnlichkeiten zu Somatic Experiencing erkennen, hat im Aufbau aber einen völlig unterschiedlichen Ansatz, der sich dem Entwicklungstrauma zuwendet. Ein Entwicklungstrauma kann dort – in der Regel im frühen bzw. frühesten Kindesalter – entstehen, wo mit Blick sowohl auf das Nervensystem wie auch die Beziehungsebene die neurophysiologische und psychologische Entwicklung beeinträchtigt waren. Der Weg aus der resultierenden Deregulierung und den damit verbundenen Überlebensstrategien in die Selbstregulierung und Präsenz orientiert sich an der Frage : „Was hält mich jetzt in diesem Moment davon ab, im Hinblick auf mich selbst und andere vollständig präsent zu sein?“ und erforscht mögliche Antworten auf diese Frage sowohl auf kognitiver wie auch auf emotionaler und körperlicher Ebene.

Dr. Laurence Heller:
In neueren Jahren hat sich die Rolle der Selbstregulierung als wichtiger Aspekt psychologischen Denkens durchgesetzt. Das neuroaffektive Beziehungsmodell überträgt den aktuellen Kenntnisstand zur Selbstregulierung in die klinische Praxis. Der Schwerpunkt dieses ressourcenorientierten, nichtregressiven Modells liegt darauf, dem Einzelnen zu helfen, mit jenen Anteilen in sich in Kontakt zu gelangen, die organisiert und kohärent und einwandfrei funktionieren. Es wirkt darauf hin, Organisation in jene Anteile zu bringen, deren Organisation und einwandfreies Funktionieren gestört sind, ohne die regredierten, dysfunktionalen Elemente zum primären Gegenstand der Therapie zu machen.

Zentrale Prinzipien:
Im Mittelpunkt des NARM-Ansatzes stehen die fundamentalen Aufgaben, die im Zuge unserer biologischen und psychologischen Entwicklung zu erfüllen sind sowie deren funktionelle Einheit.

Das NARM-Modell:

• Bildet einen integrierten Ansatz mit therapeutischer Ausrichtung auf das Nervensystem wie auch auf die Beziehungsebene.
• Ermöglicht entwicklungspsychologisch sinnvolle klinische Interventionen basierend auf achtsamer Beobachtung somatischer Phänomene und einer starken Ressourcenorientiertheit, um so nachhaltig die Selbstregulierungskräfte des Nervensystems zu verankern.
• Setzt an der Nahtstelle zwischen psychologischen Problemstellungen und dem Körper an. Hierbei erleichtert es den Zugang zu den Selbstregulierungsfähigkeiten des Körpers und unterstützt die Reregulierung des Nervensystems.